肉好きの私ですが、ダイエットも考えて、なるべくとり肉を食べるようにしています。肉の中で一番鶏肉がヘルシーだということは知られていますよね。ちなみに、焼くより、蒸したり茹でたりする方が断然カロリーも抑えられるので、調理法は専ら蒸し料理です。初めはレパートリーの少なさに参っていた私も、最近はブログや料理本などを調べて色々試しています。そういえば、ジンギスカンもヘルシーで、女性に人気があるお肉ですが、私は苦手です。あの臭みがどうやら好きになれませんでした(^_^;)
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結構、防音工事しているところ多いですよね。ヤンヒーダイエットが海外でも人気のようです。
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